腰痛と生活習慣｜首や腰の知って得する背骨（せぼね）のお話

みなさん、こんにちは。

今回はみなさんも経験したことが腰痛についてお話しします。

「腰痛」は症状名であり原因はさまざま

腰痛は、ほとんどの人が生涯の間に１回は経験すると言われています。
腰痛は「症状名」であるため、その原因は脊椎・脊髄疾患の他にも内臓・血管・心因性由来など多岐にわたります。

急性腰痛は自然によくなり予後が良好なことが多いですが、慢性腰痛の自然経過は不良で遷延化することも稀ではありません。

腰痛原因として脊椎変性疾患が多い

原因として加齢に伴う脊椎変性疾患が圧倒的に多く、肥満・喫煙（たばこ）・飲酒・ストレス・日常的な運動不足などの生活習慣が影響すると言われています。

運動習慣がある方が腰痛の発症リスクが低い

また、日常的に運動を実施している人の方が運動習慣が無い人より腰痛になるリスクが低下するとの報告もあり、腰痛予防には健康的な生活習慣と穏やかでストレスの少ない生活が推奨されています。

腰痛でお困りの方は、一度当院へ受診してみてください。

（監修：理事長　森俊一）